Du weißt, was du brauchst.
Und trotzdem bleibst du selbst immer wieder übrig.
Du kennst deine Wünsche und spürst oft sehr genau, was für dich stimmt oder was du willst. Trotzdem triffst du immer wieder Entscheidungen, in denen du selbst kaum vorkommst oder andere bevorzugt.
Du sorgst dich darum, wie es den Menschen um dich herum geht. Du versuchst, es für alle richtig zu machen, und übernimmst, was noch getan werden muss. Am Ende ist an alle gedacht. Nur deine eigenen Bedürfnisse müssen wieder warten.
Dahinter können alte Glaubenssätze stehen oder ein Bild davon, wie eine gute Frau, Mutter, Partnerin oder Führungskraft zu sein hat. Vielleicht hast du früh gelernt, dass du Anerkennung bekommst, wenn du verlässlich bist, dich kümmerst und anderen nicht zur Last fällst. Daraus kann die Überzeugung entstehen, dass du deinen Platz erst dann verdienst, wenn es allen anderen gut geht.
Doch je häufiger du dich selbst aus deinen Entscheidungen ausschließt, desto stärker wird dieses stille Gefühl: Ich bemühe mich um alle und bin am Ende trotzdem allein.
Weil dieses Gefühl schmerzt, strengst du dich noch mehr an. Du versuchst, alles besonders gut zu machen, in der Hoffnung, endlich gesehen zu werden und genug zu sein. Doch das Hamsterrad dreht sich schneller, je mehr du versuchst, dir deinen Wert zu verdienen.
Wenn Sensibilität zum Auftrag wird
Viele Frauen, die diesen Kreislauf kennen, sind besonders sensibel. Sie nehmen früh wahr, wie es anderen geht, spüren unausgesprochene Spannungen und erkennen, was jemand brauchen könnte.
Das Missverständnis beginnt dort, wo aus dieser Wahrnehmung automatisch ein Auftrag wird.
Du spürst, dass jemand unzufrieden ist, und glaubst, du müsstest die Stimmung verändern. Du bemerkst, dass jemand überfordert ist, und übernimmst einen Teil seiner Verantwortung.
Klarheit ist der Anfang von Selbstinklusion
Klarheit hilft dir zu unterscheiden, was du wahrnimmst und was tatsächlich zu dir gehört. Sie zeigt dir, wo du aus echter Verbundenheit handelst und wo die Angst, jemanden zu enttäuschen, deine Entscheidung übernimmt.
Im Workshop erkennst du, welche Glaubenssätze und Vorstellungen von Weiblichkeit dich bis heute beeinflussen. Du findest jene Seiten von dir wieder, die in der Rolle der perfekten Frau keinen Platz hatten, und beginnst, sie in deine Entscheidungen einzubeziehen.
Selbstinklusion bedeutet nicht, dich immer an die erste Stelle zu setzen. Es bedeutet, dich in deinem eigenen Leben nicht länger zu übergehen.
Wenn eine Entscheidung ansteht, fragst du nicht mehr ausschließlich, was für alle anderen passt. Deine Wünsche und Bedürfnisse erhalten denselben Platz. Du kannst für andere da sein, ohne dich selbst dafür zurückzulassen.
So kann das stille Gefühl, niemals genug zu sein, allmählich leiser werden. Du musst weniger Kraft darauf verwenden, dir Anerkennung zu verdienen, und kannst diese Kraft für das Leben einsetzen, das du wirklich führen möchtest.
Du bleibst mit den Menschen um dich herum verbunden, weil du dich für diese Verbindung nicht mehr selbst verlassen musst.
Drei Workshopteile.
Ein Weg zurück zu dir und deiner Weiblichkeit.
„Superpower Weiblichkeit“ ist ein digitaler Intensivworkshop in drei aufeinander aufbauenden Teilen. Du arbeitest in deinem eigenen Tempo und beziehst die Inhalte von Beginn an auf Situationen aus deinem Leben.
Drei Workshopteile
Sie führen dich durch den gesamten Prozess: von deinem geprägten Bild von Weiblichkeit über die bisher zurückgehaltene Seite bis zu einem neuen Umgang mit deiner Sensibilität und deinen Entscheidungen.
Sensibilität ohne Auftrag
Du spürst die Bedürfnisse anderer und machst sie zu deiner Aufgabe.
Verbundenheit ohne Aufopferung
Du fühlst dich verbunden, ohne die Bedürfnisse der anderen über deine eigenen zu stellen.
Selbstinklusion
Deine Wünsche bekommen einen festen Platz in deinen Entscheidungen.
Weiblichkeit ist keine Rolle, die du lernen musst.
Welche Seite von dir hatte keinen Platz?
Das erwartet dich.
Intensivworkshop
Premiumworkshop
7 geführte Audios
für Erkenntnis, Integration und neue Ausrichung
7 geführte Audios
für Erkenntnis, Integration und neue Ausrichung
3 Meditationen
für tiefe Verbindung und innere Klarheit
3 Meditationen
für tiefe Verbindung und innere Klarheit
32-seitiges Workbook
mit Reflexionen, Übungen und Impulsen für dich
50-seitiges Workbook
mit Reflexionen, Übungen und Impulsen für dich
12 Monate Zugang
für nachhaltige Veränderung in deinem Tempo
12 Monate Zugang
für nachhaltige Veränderung in deinem Tempo
4 persönliche 1:1 Coachings
für tiefgreifende Verankerungen der wiedergewonnenen Weiblichkeit
1 Monat persönliche Begleitung
mit Spiegelungen und Impulsen
Ich begleite dich
zurück zu deiner
eigenen Wahrnehmung
und Weiblichkeit.
Ich bin Alex, psychosoziale Beraterin, Mentorin und Wegbegleiterin.
Impulsgeberin für Frauen, die bereit sind, ihr Leben im Einklang mit ihrer Wahrheit zu gestalten. Klar, verbunden und wirkungsvoll.
Wie möchtest du zu deiner
Superpower Weiblichkeit gelangen?
Beide Varianten enthalten den vollständigen digitalen Workshop. Der Unterschied liegt darin ob du selbständig arbeitest oder mit einer persönlichen Begleitung von mir arbeiten möchtest.
So läuft INTENSIV ab
Den Intensivworkshop kannst du direkt buchen. Nach der Bezahlung wirst du für den vollständigen Onlineworkshop freigeschaltet und erhältst deinen Zugang per E-Mail.
Du kannst sofort beginnen und die drei Workshopteile in deinem eigenen Tempo durcharbeiten. Die Audios, Meditationen und das Workbook helfen dir, die Inhalte zu verstehen und auf dein eigenes Leben zu beziehen.
Der Workshop steht dir zwölf Monate lang zur Verfügung. Du entscheidest selbst, wann du beginnst, wie schnell du weitergehst und welche Inhalte du wiederholen möchtest.
So läuft PREMIUM ab
Premium beginnt mit einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch mit Alex. In 30 Minuten besprecht ihr dein Anliegen und klärt, ob die persönliche Begleitung für beide passt. Erst danach entscheidest du, ob du Premium buchen möchtest.
Wenn du dich für die Zusammenarbeit entscheidest, erhältst du den Buchungslink für Premium. Nach der Bezahlung wirst du direkt für den vollständigen Onlineworkshop freigeschaltet.
Anschließend kannst du deine vier persönlichen 1:1-Gespräche selbst über den Kalender terminieren: ein Startgespräch und drei weitere Begleitgespräche.
INTENSIV
Superpower Weiblichkeit Intensivworkshop
249
Drei intensive Workshopteile für Frauen, die klar führen und dabei mit sich verbunden bleiben wollen. Mit 7 Audios, 3 Meditationen und ausführlichem Workbook.
Gültig für 12 Monate
Selbstständig zur Superpower Weiblichkeit
PREMIUM
Superpower Weiblichkeit
Premiumworkshop mit persönlicher Begleitung
€990
Einen Monat persönliche Begleitung für Frauen, die klar führen und dabei mit sich verbunden bleiben wollen. Mit 4 persönlichen 1:1 Gesprächen, 3 Audio-Spiegelungen und Onlineprogramm.
Gültig für 12 Monate
Einen Monat lang vier
persönliche Begleittermine
Du möchtest später wechseln?
Kein Problem: Die bezahlten 249 € werden dir vollständig angerechnet. Dein Upgrade Preis zu Premium beträgt 741 €.
Was Teilnehmerinnen über ihre Erfahrung sagen
Tina A. Vom ersten Termin an habe ich mich bei Alex sehr wohl und ernst genommen gefühlt. Sie hört aufmerksam zu, stellt die richtigen Fragen und schafft es, auch in herausfordernden Situationen den Blick auf die eigenen Stärken und Möglichkeiten zu lenken. Besonders schätze ich ihre wertschätzende, einfühlsame und gleichzeitig strukturierte Art. Durch das Coaching habe ich viele neue Perspektiven gewonnen und mehr Klarheit über meinen weiteren Weg bekommen. Dabei hatte ich nie das Gefühl, in eine bestimmte Richtung gedrängt zu werden – vielmehr hat Alex mich dabei unterstützt, meine eigenen Antworten zu finden. Ich bin jedes Mal mit mehr Klarheit und neuer Motivation aus den Gesprächen gegangen. Ich bin sehr dankbar für ihre Begleitung und kann Alex allen empfehlen, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten.
Sabrina Alexandra hat mit mir schon einige Prozesse angeleitet. Immer dann, wenn ich blockiert war, hat sie mit ihrem richtigen Tempo und mit viel Tiefgang gewusst mich zu begleiten. So konnten sich meine Lebensthemen lösen und meine Gesundheit hat Bonuspunkte erhalten. Danke Alexandra.